Penelitian ini menunjukkan bahwa diet lemak tidak membantu Anda menurunkan berat badan secara efektif dengan diet rendah karbohidrat.
Informasi dari Cbsnews, “tidak ada bukti untuk merekomendasikan diet rendah lemak adalah penurunan berat badan terbaik cara” adalah pernyataan Mr Tobias, Deirdre peneliti utama dalam kelompok penelitian lembaga kesehatan masyarakat Harvard, Amerika Serikat.
Dengan demikian, studi ini juga menunjukkan bahwa, diet lemak yang efektif tidak lebih tinggi dari diet lain.
“Nasihat tentang gizi sekarang bahwa diet lemak, yang dapat mengurangi dua kali kalori per gram dari karbohidrat dan protein, dari mana mereka percaya bahwa mengurangi jumlah lemak secara alami akan mengakibatkan penurunan berat badan. Tetapi penelitian kami menunjukkan bahwa jawabannya adalah tidak, “Tobias pada penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis endokrinologi Diabetes Lancet.
Dengan demikian, studi Tobias dan rekan-rekannya telah diuji secara acak pada 68 orang dewasa efektif berat kehilangan perbandingan antara orang-orang dengan diet rendah lemak dan diet rendah makanan lain. Para peneliti telah menunjukkan bahwa diet rendah lemak hanya off lebih berat daripada diet rendah makanan lain. Tetapi dibandingkan dengan orang-orang yang telah rendah karbohidrat Diet tidak sama.
Namun, menurut Dr Caroline Messer, Direktur medis Lenox Hill Hospital dan Manhattan, hasil dari penelitian ini tidak terlalu mengejutkan.
“Hal ini tidak terlalu baru studi dan benar dengan pasien kami bertahun-tahun juga. Dengan demikian, diet rendah lemak tidak adalah kunci untuk pembangunan berat badan, walaupun gram lemak tinggi kalori daripada gram karbohidrat., “Messer mengatakan CBS News.
Dengan demikian, Apakah lokal pelangsing meriam kemudian akan secara efektif tidak tinggi jika dihitung dalam jangka panjang. Diet rendah lemak juga baik tetapi tidak harus mempertahankan terlalu lama dan sering.
Messer mengatakan langkah-langkah rendah lemak makanan seharusnya hanya berlaku untuk pasien-pasien dengan diabetes dan hipertensi di bawah kendali dokter.
Dokter juga mengatakan itu harus menghentikan diet rendah lemak, berat badan rencana terbaik adalah untuk makan lebih sedikit.
Silahkan Berkomentar Dengan Baik. Terima Kasih Atas Kunjungannya.