tung, ginjal, otak, dan mata. Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika nilai tekanan darah sistoliknya di atas 140 mmHg dan diastoliknya 90 mmHg.
Sekitar 90% penderita hipertensi tidak diketahui penyebabnya. Kondisi ini disebut hipertensi esensial. Hipertensi yang diketahui penyebabnya disebut hipertensi sekunder, antara lain disebabkan oleh penyakit pembuluh darah daerah ginjal, pemakaian obat, atau kelainan endokrin. Sekitar 5-10% penderita termasuk kategori hipertensi sekunder.
Hipertensi jarang menunjukan gejala, kadang seseorang baru mengetahui menderita hipertensi sewaktu diukur tekanan darahnya. Namun secara umum penderita mengalami gejala seperti sakit kepala, pusing, perasaan berputar serasa ingin jatuh, jantung berdebar, rasa pegal pada tengkuk, nyeri pada dada dan bahu kiri, serta telingan berdenging.
Pencegahan
1. batasi pemakaian garam dan makanan yang diasinkan
2. hindari daging kambing, durian, minuman beralkohol, kopi, rokok, dan makanan berlemak
3. turunkan berat badan jika berlebihan, hindari stres, dan cobalah hidup lebih santai
Pengobatan Herbal
Resep 1
75-100 gram seledri
- cuci bersih seledri
- blender dengan menambahkan 150 cc air, lalu saring
- minum airnya 2 kali sehari
Resep 2
2-3 buah mengkudu matang
- cuci bersih buah mengkudu
- jus/parut lalu ambil sarinya
- minum 2-3 kali sehari
Resep 3
1 buah labu siam ukuran sedang
2 buah mentimun ukuran sedang
- cuci bersih labu dan mentimun, potong-potong, lalu buat jus
- minum- penderita asam urat dan maag jangan mengkonsumsi labu siam
Resep 4
2 buah belimbing manis matang
- cuci bersih belimbing, jus
- minum
Resep 5
Beberapa buah belimbing manis yang masih muda
- cuci bersih lalu makan
- lakukan hal ini 2-3 kali sehari
Resep 6
Segenggam daun belimbing manis
- cuci bersih daun belimbing, tambahkan sedikit air lalu tumbuk
- peras dan saring
- ambil 1 sendok makan air perasan daun belimbing, tambahkan air perasan jeruk nipis dan sedikit madu
- minum 2 kali sehari
Resep 7
2 buah mengkudu
1 buah mentimun
2 gelas air panas
Gula aren atau gula batu
- cuci bersih buah kedua buah tersebut lalu buang biji buah mengkudu
- parut dan peras keduanya
- campurkan air perasan kedua buah tersebut
- tambahkan 2 gelas air panas dan sedikit gula aren atau gula batu
- aduk hingga rata dan saring
- minum ramuan tersebut 3 kali sehari
Resep 8
Mentimun
Bawang putih
- kupas lalu cuci kedua bahan di atas
- konsumsi dalam jumlah yang banyak
Resep 9
60 gram daun kumis kucing segar
30 gram pegagan segar
60 gram akar alang-alang segar
- cuci bersih semua bahan
- rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring
- minum 2 kali sehari, masing-masing 200 cc
Resep 10
5 lembar daun alpukat
60 gram rambut jagung
- cuci bersih semua bahan
- rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring
- minum 2 kali sehari
Resep 11
1 buah kesemek matang
200 gram biji teratai
750 cc air
- rebus biji teratai hingga mendidih
- irislah buah kesemek lalu rebus hingga air menjadi 400 cc
- minumlah air rebusan tadi
Resep 12
2 butir bawang putih
1 cangkir air masak hangat
- telah bawang putih dan dikunyah hingga halus, lalu telan
- minumlah air masak hangat setelah menelan bawang putih
- lakukan 3 kali dalam sehari
Resep 13
daun meniran seperempat genggam
- cuci daun meniran sampai bersih
- tumbuk atau giling hingga halus daun meniran tersebut
- tambahkan air matang setengah cangkir, lalu saring
- minum sekali habis, dan lakukan 2-3 kali sehari
Resep 14
20 kuntum bunga jeruk nipis
2 buah jeruk nipis
30 lembar daun jeruk nipis
- cucilah semua bahan hingga bersih, lalu potong-potong
- masukan dalam panci yang berisi 3 gelas air dan rebus hingga tersisa dua seperempat gelas, lalu saring
- bagilah menjadi 3 kali minum
- dianjurkan menambahkan madu
Resep 15
Bunga jeruk
- rebus bunga jeruk dengan air secukupnya hingga mendidih
- minumlah air rebusan bunga jeruk tersebut 2 kali sehari
Resep 16
20 lembar daun pegagan
- cuci bersih daun pegagan
- rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa dua seperempat gelas
- saring setelah dingin
- bagilah untuk 3 kali minum
- disarankan untuk menambahkan madu
Resep 17
15 gram lidah buaya
air
gula batu
- cuci bersih lidah buaya, lalu kupas kulitnya
- jus sambil diberi sedikit gula
- minum ramuan ini sekaligus, lakukan 2-3 kali sehari
Resep 18 (darah tinggi yang disebabkan oleh pengerasan pembuluh darah)
20 gr daun sembung
15 gr herba lidah ayam
10 gr akar pule pandak
20 gr daun wungu
15 gr daun sambiloto
- semua bahan (dalam bentuk serbuk) dicampur jadi satu.
- 2 sdt serbuk obat disedih dengan 1 gelas air mendidih.
- aduk rata dan biarkan ampasnya mengendap.
- buang ampasnya
- minum 2-3 gelas per hari.
Resep 19 (darah tinggi yang disebabkan karena kadar lemak dalam darah/kolesterol tinggi)
20 gr daun sembung
10 gr akar pule pandak
20 gr rimpang bangle
15 gr rimpang lempuyang
20 gr rimpang temu lawak
- semua bahan (dalam bentuk serbuk) dicampur jadi satu.
- 2 sdt serbuk obat disedih dengan 1 gelas air mendidih.
- aduk rata dan biarkan ampasnya mengendap.
- buang ampasnya
- minum 2-3 gelas per hari.
Resep 20 ( darah tinggi yang disebabkan karena kadar lemak tinggi)
30 gr daun sembung
10 gr akar pule pandak
30 gr buah mengkudu masak
15 gr herba seledri
15 gr rimpang bangle
- semua bahan (dalam bentuk serbuk) dicampur jadi satu.
- 2 sdt serbuk obat disedih dengan 1 gelas air mendidih.
- aduk rata dan biarkan ampasnya mengendap.
- buang ampasnya
- minum 2-3 gelas per hari.
Resep 21 (darah tinggi yang disebabkan karena gangguan fungsi ginjal)
30 gr daun sembung
10 gr akar pulepandak
15 gr gempur batu
20 gr kumis kucing
Meniran
- semua bahan (dalam bentuk serbuk) dicampur jadi satu.
- 2 sdt serbuk obat disedih dengan 1 gelas air mendidih.
- aduk rata dan biarkan ampasnya mengendap.
- buang ampasnya
- minum 2-3 gelas per hari.
Resep 22 (darah tinggi yang disebabkan karena gangguan fungsi liver)
20 gr daun sembung
10 gr akar pulepandak
20 gr temulawak
20 gr daun sendok
20 gr pegagan
- semua bahan (dalam bentuk serbuk) dicampur jadi satu.
- 2 sdt serbuk obat disedih dengan 1 gelas air mendidih.
- aduk rata dan biarkan ampasnya mengendap.
- buang ampasnya
- minum 2-3 gelas per hari.
Silahkan Berkomentar Dengan Baik. Terima Kasih Atas Kunjungannya.