Kolrabi adalah makanan musim dingin dengan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Namun beberapa orang, makan makanan ini akan lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Nilai gizi kolrabi.
Kolrabi berisi utama komponen termasuk: anbumin, gula, serat, kalsium, fosfor, besi, vitamin C, asam nicotic.
Menurut obat Oriental, kolrabi memiliki dingin, sedikit pahit manis, menyegarkan, dahak budaya, detoksifikasi, mendukung kartu, menargetkan peradangan, membantu perut. Terutama digunakan untuk menyembuhkan berawan urin, melampaui darah, mendidih toksisitas bebas, kebakaran, Bhikkhu memukul gaya.
Baik sistem pencernaan.
Untuk sistem pencernaan sehat, jadi makan kolrabi karena memiliki serat yang sangat baik. Serat membantu pencernaan sistem bekerja baik dengan menjaga kesehatan usus dan usus besar. Ini juga memiliki peran penting dalam menjaga bakteri bermanfaat di dalam usus dalam kesetimbangan. Semua faktor di atas akan membantu Anda mengurangi risiko penyakit pada saluran pencernaan, wasir dan kanker usus besar.
Efektif menurunkan berat badan.
Kolrabi telah sampai 91% air dan mengandung serat lain, sedikit lemak. Ini adalah makanan ideal orang-orang yang menderita obesitas atau orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Karena kurang larut dalam lemak, kolesterol tidak harus baik untuk pencegahan penyakit jantung dan stroke. Namun, untuk orang-orang ini harus makan kolrabi, direbus, manekin, membatasi makan tumis kolrabi.
Pencegahan kanker kolrabi adalah salah satu sayuran yang memiliki konsentrasi tinggi nabati. Terutama glucosinolates, dianggap sebagai salah satu antioksidan yang paling penting untuk mencegah kanker, termasuk payudara dan kanker prostat.
Memurnikan darah dan ginjal.
Kolrabi dianggap sebagai makanan memberikan cukup bagus tentang vitamin C, kalium, vitamin B6, jadi, menurut para ahli, kolrabi adalah makanan membantu memurnikan darah dan ginjal yang baik, menghilangkan racun dari tubuh, yang membantu untuk mencerna dengan mudah. Namun, jika Anda makan banyak kolrabi juga habis gas.
Membantu ibu dan janin mengembangkan lebih baik.
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam kolrabi sebagai selenium, asam folat, kalium, magnesium… dapat membantu melengkapi wanita hamil lebih baik, sementara meningkatkan otak berfungsi, sistem saraf anak-anak muda yang lebih baik.
Anti flu ultra baik untuk musim dingin.
Musim dingin sistem kekebalan tubuh kita mudah diserang karena kekuatan virus, sehingga kita rentan terhadap flu, batuk, hidung dan lelah lotere. Namun, menurut para ahli, jika Anda mengambil makan kolrabi di musim dingin, kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda akan ditingkatkan.
Alasannya adalah karena di kolrabi mengandung banyak vitamin c. mangkuk yang mengandung energi hidup kolrabi vitamin C lebih dari 1.4 kali tubuh kebutuhan setiap hari kebutuhan.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dalam kolrabi berisi banyak vitamin c di musim dingin, jika makan kolrabi, vitamin C dalam kolrabi akan membantu tubuh memperkuat sistem kekebalan tubuh kesehatan. Sistem kekebalan tubuh sehat adalah juga tubuh menghindari penyakit seperti penyakit jantung dan kanker. Selain vitamin C juga membantu meningkatkan penyerapan dan pemulihan sumber vitamin e untuk tubuh.
Fungsi saraf dan otot yang baik.
Kolrabi juga merupakan jenis umbi kaya potasium harus sangat baik kesehatan tubuh serta fungsi neurologis. Ini juga mendukung akumulasi karbohidrat-komponen yang digunakan sebagai “bahan bakar” untuk otot-otot. Jika tubuh menerima jumlah penuh kalium juga akan membantu Anda memproses informasi dengan cepat dan tidak diprovokasi ketika kekacauan.
Orang-orang ini benar-benar tidak makan kolrabi.
Kolrabi adalah makanan dapat diolah dengan banyak cara. Namun, jika pakan hidup zat akan lebih tinggi, tetapi dapat menyebabkan sakit perut bagi sebagian orang sulit untuk dicerna.
Bahkan mereka yang menderita sakit perut, anak-anak kecil tidak boleh untuk manekin buatan sendiri kolrabi hidup atau hidup untuk makan langsung. Juga menurut obat Oriental, makan banyak kolrabi akan menderita memakai dan hilangnya gas darah.
Juga, kolrabi dapat berisi goitrogens, senyawa-senyawa tumbuhan dalam sayuran mereka seperti brokoli kubis, kembang kol… dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar tiroid. Dengan demikian, orang-orang dengan disfungsi tiroid harus membatasi penggunaan kolrabi.
Beberapa obat dari kolrabi: dahak: kolrabi daun atau mencuci dipotong-potong. Untuk minyak wijen pada tumis kemudian direbus untuk sup. Makan 1 – 2 kali sehari. Atau penghapusan kolrabi Peel untuk pensiun, madu lebih. Ketika dimakan dalam kombinasi dengan air minum telah direbus.
Kering mulut, Haus: kolrabi, iris untuk pensiun, untuk Tambahkan campuran gula dan didihkan air, digunakan untuk makan hidup.
Intinya tujuan: kolrabi mengambil berdebar sakit melihat inci hancur. Atau kolrabi pensiun, diperas air minum.
Silahkan Berkomentar Dengan Baik. Terima Kasih Atas Kunjungannya.